暇すぎるので筋トレします。お前らもやります

暇すぎるので筋トレします。お前らもやります

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:25:30.088 ID:xD0qgZFO0.net
30分なったら腕立てやる
30回

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:24:13.776 ID:PF186Gp70.net

ちょっと体動かしたら腹痛くなってトイレだわ
なにこれ

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:14:06.835 ID:xD0qgZFO0.net

16分から足あげ腹筋やる
30回

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:31:26.545 ID:zsbuB2H40.net

筋肉みせて

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:52:45.004 ID:xD0qgZFO0.net

55分から後ろの腕立てやる
50回

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:27:38.664 ID:sAbQWHo/0.net

ダンベル上げ下げしてただけなのに…
えっち

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:09:23.657 ID:xD0qgZFO0.net

>>50
水中で100×3すごい

>>52
もうちょっと体力ついたらやります

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:45:56.613 ID:PF186Gp70.net

>>67
やった

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:04:56.186 ID:xD0qgZFO0.net

6分からグーパーやる
200回

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:44:21.078 ID:xD0qgZFO0.net

やった
ふくらはぎふえた

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:05:36.909 ID:xD0qgZFO0.net

やる
お前らもやります

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:05:36.909 ID:xD0qgZFO0.net

やる
お前らもやります

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:11:31.473 ID:MUXnrqW40.net

>>55
小学生〜現在まで柔道やっててグーパーは昔からやってたんだよ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:21:43.486 ID:xD0qgZFO0.net

>>68
あんなに上がらない😖

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:29:04.352 ID:xD0qgZFO0.net

>>84
勘違いごめんね🐤

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:09:22.907 ID:rVs1itJ10.net

肉体美見せてよ

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:38:53.375 ID:xD0qgZFO0.net

やる
お前らもやります

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:34:22.244 ID:xD0qgZFO0.net

腹筋やる
お前らもやります

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:15:49.767 ID:MUXnrqW40.net

でも抵抗無しグーパー連続200回は素直に凄いと思う
湯船の中でやっても多少回数落ちるとはいえ
150回前後はできるくらいの筋力はあるんじゃないかな?
機会があったら試してみたらどうかと

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:34:42.003 ID:rOP53DvIa.net

お疲れ様
日々頑張ってるね

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:28:30.083 ID:w9/FXT3t0.net

デッドリフトやります

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:01:44.441 ID:xD0qgZFO0.net

3分からプランクっていうやってみる
20秒

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:34:00.413 ID:xD0qgZFO0.net

>>14
しんどそう

>>15
見せないけど筋トレやります

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:13:32.454 ID:PF186Gp70.net

>>53
やった

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:20:12.372 ID:2i0FrFnq0.net

ドラゴンフラッグやる
お前らもやります

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:52:27.258 ID:xD0qgZFO0.net

やった
ふともも膨らんだ

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:07:03.313 ID:MUXnrqW40.net

グーパー200回って結構つらそう
自分の場合は湯船の中で100回×3をやるけど
間に1分間ずつ休憩時間入れてやってるよ

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:17:56.963 ID:PF186Gp70.net

>>48
やった

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:10:16.833 ID:xD0qgZFO0.net

片足背伸びやる
お前らもやります

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:44:39.579 ID:xD0qgZFO0.net

46分からグーパーやる
200回

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:36:46.829 ID:xD0qgZFO0.net

39分から片足背伸びやる
各40回

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:24:01.009 ID:xD0qgZFO0.net

やった
腕も子鹿

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:19:19.720 ID:xD0qgZFO0.net

やった
腹筋100こにわれた

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:26:50.640 ID:xD0qgZFO0.net

>>2
しっかり休んでください。

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:26:15.767 ID:WVWpFeWs0.net

ぽんぽんいたいの…

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:09:54.694 ID:xD0qgZFO0.net

>>54
ぶよぶよなんで見せません

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:03:01.077 ID:xD0qgZFO0.net

やる
お前らもやります

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:55:04.013 ID:xD0qgZFO0.net

やる
お前らもやりまー

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:25:13.804 ID:6QJSysqB0.net

今日はニ頭筋やりました

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:23:44.122 ID:Y2E2QN/t0.net

さっきチューブ使ってたらちぎれて痛かった😢

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:50:04.998 ID:xD0qgZFO0.net

ももあげやる
お前らもやります

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:28:29.217 ID:xD0qgZFO0.net

歯磨きする
お前らもやります

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:04:41.146 ID:xD0qgZFO0.net

調子いいからもうちょっとやる

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:31:25.556 ID:+xvBYPOEd.net

体幹トレーニングがオススメ、ただ同じ姿勢で静止しているだけ

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:19:31.861 ID:xD0qgZFO0.net

22分から腕立てやる
30回

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:44:31.917 ID:PF186Gp70.net

>>61
やった

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:36:30.449 ID:xD0qgZFO0.net

やった
腹筋ふえた

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 23:25:19.664 ID:xD0qgZFO0.net

今から牛乳飲みます。
お前らも飲みます。

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:53:23.194 ID:xD0qgZFO0.net

>>34
お疲れ様。
水中グーパーキツそうだけどいいね🐱

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:33:09.866 ID:xD0qgZFO0.net

34分から足あげ腹筋やる
30回

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/02(金) 22:30:47.330 ID:xD0qgZFO0.net

やった
骨鳴った